LESSON VIDEOS
人気インストラクターによるフィットネス動画を公開。ヨガ・ワークアウトなどのレッスンが無料で受け放題!効果的に健康的なカラダを目指しましょう。
![顔すっきり頭皮マッサージ|Scalp Massage for Toned Face](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/79_211102_顔すっきり頭皮マッサージ_IGフィード画像.png)
顔すっきり頭皮マッサージ|レッスン動画付き
![毎日10分ヨガで丸いお尻を作ろう|Daily 10-Min Yoga for a Round Butt](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/74_211015_毎日10分ヨガで丸いお尻を作ろう_IGフィード画像.png)
毎日10分ヨガで丸いお尻を作ろう|レッスン動画付き
![トレーニング前の股関節ほぐしヨガ|Pre-exercise Yoga to Loosen up Hips](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/76_211015_トレーニング前の股関節ほぐしヨガ_IGフィード画像.png)
レーニング前の股関節ほぐしヨガ|レッスン動画付き
![10分でくびれを作るヨガ|10-Min Yoga for a Shapely Body](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/75_211015_10分でくびれを作るヨガ_IGフィード画像.png)
10分でくびれを作るヨガ|レッスン動画付き
![寝たままできる全身ほぐしヨガ|Yoga For Whole Body While Lying Down](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/73_211015_寝たままできる全身ほぐしヨガ_IGフィード画像.png)
寝たままできる全身ほぐしヨガ|レッスン動画付き
![脂肪燃焼ヨガ|Fat Burning Yoga](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/71_210617_脂肪燃焼ヨガ_IGインフィード画像.png)
脂肪燃焼ヨガ|レッスン動画付き
![肩凝り改善ラクラクヨガ|Easy Yoga for Stiff Shoulders](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/72_210617_肩凝り改善ラクラクヨガ_IGフィード画像.png)
肩凝り改善ラクラクヨガ|レッスン動画付き
![寝たまま小尻GETトレーニング|Butt Tightening Workout While Laying Down](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/69_210617_寝たまま小尻GETトレーニング_IGフィード画像.png)
寝たまま小尻GETトレーニング|レッスン動画付き
![腹の脂肪を本気で落とそうエクササイズ|Let’s Remove That Belly Fat for Real Exercise](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/70_210617_腹の脂肪を本気で落とそうエクササイズ_IGフィード画像.png)
腹の脂肪を本気で落とそうエクササイズ|レッスン動画付き
![腰肉さよならエクササイズ|So Long Muffin Top Exercise](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/68_210617_腰肉さよならエクササイズ_IGフィード画像.png)
腰肉さよならエクササイズ|レッスン動画付き
![二の腕ほっそりエクササイズ|Upper Arm Tightening Exercise](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/67_210617_二の腕ほっそりエクササイズ_IGフィード画像.png)
二の腕ほっそりエクササイズ|レッスン動画付き
![目覚めスッキリ顔ヨガ|Face Yoga to Wake up Refreshed](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/64_210521_目覚めスッキリ顔ヨガ_IGフィード画像.png)
目覚めスッキリ顔ヨガ|レッスン動画付き
![顔ヨガ:一日の表情癖リセット|Face Yoga: Reset Your Habitual Facial Expressions for the Day](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/65_210521_顔ヨガ:一日の表情癖リセット_IGフィード画像.png)
顔ヨガ:一日の表情癖リセット|レッスン動画付き
![今日から始める顔ヨガミニレッスン|Start Your Mini Face Yoga Lesson Today](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/66_210521_今日から始める顔ヨガミニレッスン_IGフィード画像.png)
今日から始める顔ヨガミニレッスン|レッスン動画付き
![顔ヨガ:スマイルアップ(ほうれい線予防口角アップ◎)|Face Yoga: Smile up (Prevent Laugh Lines and Lift Mouth Corners)](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/63_210521_顔ヨガ:スマイルアップ_IGフィード画像.png)
顔ヨガ:スマイルアップ(ほうれい線予防口角アップ◎)|レッスン動画付き
![顔ヨガ:目のアンチエイジング|Face Yoga: Anti-Aging Around Your Eyes](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/62_210521_顔ヨガ:目のアンチエイジング_IGフィード画像.png)
顔ヨガ:目のアンチエイジング|レッスン動画付き
![](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/61_210521_顔ヨガ:表情癖チェック_IGフィード画像.png)
顔ヨガ:表情癖チェック|レッスン動画付き
![足ほっそり太もも張り改善エクササイズ15分|15-Min Exercise to Slim Legs and Loosen Tight Thigh Muscles](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/10/056_210213_足ほっそり太もも張り改善エクササイス15分_IGフィード画像.png)
足ほっそり太もも張り改善エクササイズ15分|レッスン動画付き
![背中引き締め!春には背中美人15分ウォーミングアップ|Lose Back Fat! 15-Min Warmup for Beautiful Back by Spring](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/09/057_210213_背中引き締め!春には背中美人15分ウォーミンクアップ_IGフィード.png)
背中引き締め!春には背中美人15分ウォーミングアップ|レッスン動画付き
![効率良く全身脂肪燃焼|Efficient Full Body Fat Burn](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/09/060_210213_効率良く全身脂肪燃焼_IGフィード画像.png)
効率良く全身脂肪燃焼|レッスン動画付き
![重力に負けないプリッとお尻トレーニング15分|15-Min Perky Butt Exercise](https://lifeactivation.jp/blog/wp-content/uploads/2021/08/059_210213_プリっとお尻トレーニング15分_IGフィード画像.png)