背中引き締め!春には背中美人15分ウォーミングアップ|Lose Back Fat! 15-Min Warmup for Beautiful Back by Spring
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背中引き締め!春には背中美人15分ウォーミングアップ|Lose Back Fat! 15-Min Warmup for Beautiful Back by Spring

冬は寒くて肩が上がって背中が丸まってしまう。その体勢を日常生活の中で続けると、背中に脂肪がついてしまいます。良い姿勢をキープするにも背中の筋肉は必要です。春夏には背中もピーン!と背中美人になりましょう!

背中引き締め!春には背中美人15分ウォーミングアップ|Lose Back Fat! 15-Min Warmup for Beautiful Back by Spring

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インストラクター着用のウェア:Mighty Solo / マイティソロ

Instructor:sarumi
ボディメイクトレーナー
表現する事が好きで、20代前半はアンパンショーなどのステージお姉さんやNHK歌番組のバックダンサーなどをしながら保育士としても仕事に携わっていた。現在は2児の母。2人目の妊娠出産を期にヨガ・ピラティス・エクササイズや解剖学などを本格的に学ぶ。特に産後のママに向けたボディメイクを得意とする。自身の妊娠、出産、子育て経験を生かし、体をケアする事の大切さを学び伝えている。時間がない人へ向けた、子育てママ、ワーキングマザーの為の『1日15分で体は変わるオンライン隙間トレーニング』を考案。オンラインサロンをスタート。某大手ヨガスタジオでヨガのレッスンも行っている。忙しく余裕がない現代人だからこそ、自分に目を向け、綺麗で健康な身体作りをし、人生をもっとより豊かにしてほしいという想いで指導をしている。

保有資格:メディカルヨガ・ピラティス / 全米ヨガアライアンスマタニティヨガ / 産後ヨガ / キッズヨガ / JADPボディメイク / タイ古式マッサージ

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