綺麗になるための食事術｜Diet for Beauty
綺麗な人は勝手にしている！？健康的で綺麗な身体を手に入れるための基本の栄養知識をお話しています。まずは「知る」ことから、そこから「実践」へ繋げていきましょう！綺麗になるコツは、一度に全部変えないことです。一つ変更、慣れたら次に変更を繰り返す。そうすることで習慣は変わります。
日本発！エコフレンドリーなハイブリッドスタイルの新感覚トレーニング・ヨガマットが誕生！サスティナブル×アートが融合した次世代のヨガマットで、美しく健康的なカラダを目指しませんか？
ヨガマット公式サイトはこちら
Instructor：團 拓也
ボディデザイナー・ STEP up style 代表
『最高のお洒落はカラダから！』『毎日の習慣が変われば身体は変わる！』をモットーに指導。延べ23,000人以上の身体を変えてきた実績を持つ。重たいものを持つことなく、無理な運動はせずに身体を変えることに定評がある。運動嫌いな人でも気づけば毎日のエクササイズが習慣になっていることも！？食事面からのアプローチも重要視し、お客様に対する食事指導にも定評がある。健康的な生活を行えば、身体も勝手に引き締まると豪語する。
保有資格：BBT認定FSEMトレーナー・上級講師 / 高等学校教諭一種免許（保健体育科）
