腰肉さよならエクササイズ｜So Long Muffin Top Exercise
腰肉、中々落ちにくくないですか？？そうなんです！日本人は座る機会が多く、更に腰が丸まった姿勢の方も多いです。こうなると腰周りに脂肪がつきやすくさらに、下っ腹のぽっこりも取れにくくなる。なので、今回は身体の前の筋肉、後ろの筋肉、どちらもしっかりと意識し使いながら、身体の芯から捻って脂肪を落としやすい体を作っていきます！短い動画になってるので、是非2セットチャレンジしてみましょう！
日本発！エコフレンドリーなハイブリッドスタイルの新感覚トレーニング・ヨガマットが誕生！サスティナブル×アートが融合した次世代のヨガマットで、美しく健康的なカラダを目指しませんか？
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Instructor：sarumi
ボディメイクトレーナー
表現する事が好きで、20代前半はアンパンショーなどのステージお姉さんやNHK歌番組のバックダンサーなどをしながら保育士としても仕事に携わっていた。現在は2児の母。２人目の妊娠出産を期にヨガ・ピラティス・エクササイズや解剖学などを本格的に学ぶ。特に産後のママに向けたボディメイクを得意とする。自身の妊娠、出産、子育て経験を生かし、体をケアする事の大切さを学び伝えている。時間がない人へ向けた、子育てママ、ワーキングマザーの為の『1日15分で体は変わるオンライン隙間トレーニング』を考案。オンラインサロンをスタート。某大手ヨガスタジオでヨガのレッスンも行っている。忙しく余裕がない現代人だからこそ、自分に目を向け、綺麗で健康な身体作りをし、人生をもっとより豊かにしてほしいという想いで指導をしている。
保有資格：メディカルヨガ・ピラティス / 全米ヨガアライアンスマタニティヨガ / 産後ヨガ / キッズヨガ / JADPボディメイク / タイ古式マッサージ
