SNSでよく見るお尻のトレーニング…実は|Popular Butt Exercise on Social Media…But the Truth Is
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巷に多いお尻のトレーニング動画は実は…。お尻を下に下げる効果が高いかもしれません。お尻を上げるには筋肉のボリュームを付けるだけでなく、お尻の筋肉を支える骨盤の向きも大切です。骨盤の向きが勝手に下がるとお尻も下がる。そんなトレーニングはしたくないですよね?トレーニングのBefore & Afterで触り比べることをお勧めします。

SNSでよく見るお尻のトレーニング…実は|Popular Butt Exercise on Social Media…But the Truth Is

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Instructor:團 拓也
ボディデザイナー・ STEP up style 代表
『最高のお洒落はカラダから!』『毎日の習慣が変われば身体は変わる!』をモットーに指導。延べ23,000人以上の身体を変えてきた実績を持つ。重たいものを持つことなく、無理な運動はせずに身体を変えることに定評がある。運動嫌いな人でも気づけば毎日のエクササイズが習慣になっていることも!?食事面からのアプローチも重要視し、お客様に対する食事指導にも定評がある。健康的な生活を行えば、身体も勝手に引き締まると豪語する。

保有資格:BBT認定FSEMトレーナー・上級講師 / 高等学校教諭一種免許(保健体育科)

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