プランクって意味ある？ない？｜Do Planks Really Work?
多くの人が知っている。または、行ったことがある【プランク】という種目。果たして、その効果はあるのか？ないのか？解説をしながら行っていますので、ご自身の身体で試してみてください。真実がわかります！
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Instructor：團 拓也
ボディデザイナー・ STEP up style 代表
『最高のお洒落はカラダから！』『毎日の習慣が変われば身体は変わる！』をモットーに指導。延べ23,000人以上の身体を変えてきた実績を持つ。重たいものを持つことなく、無理な運動はせずに身体を変えることに定評がある。運動嫌いな人でも気づけば毎日のエクササイズが習慣になっていることも！？食事面からのアプローチも重要視し、お客様に対する食事指導にも定評がある。健康的な生活を行えば、身体も勝手に引き締まると豪語する。
保有資格：BBT認定FSEMトレーナー・上級講師 / 高等学校教諭一種免許（保健体育科）
