毎日10分ヨガで丸いお尻を作ろう｜Daily 10-Min Yoga for a Round Butt
お尻の筋肉を効果的に動かすためにほぐしを交えながら行うヨガです。四つ這いや仰向けのポーズで行うので寝る前など気軽に行える10分になっております。
日本発！エコフレンドリーなハイブリッドスタイルの新感覚トレーニング・ヨガマットが誕生！サスティナブル×アートが融合した次世代のヨガマットで、美しく健康的なカラダを目指しませんか？
ヨガマット公式サイトはこちら
Instructor： Mai
美容系インストラクター
ヨガインストラクターとして活動する傍ら、パーソナルトレーナーとしても活動中。ヨガとトレーニングを融合させた新しいメゾットで健康だけでなく美ボディへと導く。また、日本だけに留まらず英語でヨガを学ぶためにハワイへ、東洋医学アーユルヴェーダを深めるためにスリランカ留学するなど学びを深めている。現在は前職の美容部員時代で学んだ知識を活かし、ヨガ×トレーニング×美容で健康の先の美しさまで手に入れるメゾットを発信中。
保有資格：全米ヨガアライアンス200時間(RYT200) / インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定 level 1 / アーユルヴェーダ ベーシックコース / バイリンガルヨガ / 一般社団法人生活習慣改善法人 / 美コアサーキットシェイプ / 美コアリズムシェイプ
