10分でくびれを作るヨガ|10-Min Yoga for a Shapely Body
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10分でくびれを作るヨガ|10-Min Yoga for a Shapely Body

くびれを作るために必要なねじりを取り入れたヨガ。呼吸+ねじりの相乗効果で美しいカーブを手に入れる10分プログラムです。

10分でくびれを作るヨガ|10-Min Yoga for a Shapely Body

日本発!エコフレンドリーなハイブリッドスタイルの新感覚トレーニング・ヨガマットが誕生!サスティナブル×アートが融合した次世代のヨガマットで、美しく健康的なカラダを目指しませんか?
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Instructor: Mai
美容系インストラクター
ヨガインストラクターとして活動する傍ら、パーソナルトレーナーとしても活動中。ヨガとトレーニングを融合させた新しいメゾットで健康だけでなく美ボディへと導く。また、日本だけに留まらず英語でヨガを学ぶためにハワイへ、東洋医学アーユルヴェーダを深めるためにスリランカ留学するなど学びを深めている。現在は前職の美容部員時代で学んだ知識を活かし、ヨガ×トレーニング×美容で健康の先の美しさまで手に入れるメゾットを発信中。

保有資格:全米ヨガアライアンス200時間(RYT200) / インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定 level 1 / アーユルヴェーダ ベーシックコース / バイリンガルヨガ / 一般社団法人生活習慣改善法人 / 美コアサーキットシェイプ / 美コアリズムシェイプ

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